睡眠時間 (今日のテーマ)
- 2008/01/31
- 23:21
BlogPet 今日のテーマ 睡眠時間
「最適な睡眠時間は人それぞれ違うといわれています。あなたは何時間くらい眠っていますか?最適な睡眠時間は何時間ぐらいですか?」
そうですねー。
最近の平均睡眠時間は、5~6時間くらいです。
どんなに遅く眠っても、毎朝同じ時刻に目が覚めてしまうのです。
しかし、眠りがとても深いので、私にとっては、最適な睡眠時間なのかなと思います。
最近の平均睡眠時間は、5~6時間くらいです。
どんなに遅く眠っても、毎朝同じ時刻に目が覚めてしまうのです。
しかし、眠りがとても深いので、私にとっては、最適な睡眠時間なのかなと思います。
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